こんにちは、ほっけです。
月の食費2万円以下で生活するぼくが、色んなレシピを参考に自炊している様子を発信しています。
今回作ったのはクックパッドで人気1位のレシピ「チキンカレー」です。
外部リンク簡単☆チキンカレー(中毒性あり)
・クックパッドの「チキンカレー」っておいしいのかな?
・実際に作ってみた人の感想が知りたい!
・一食あたりいくらで作れるだろう?
ということで、
作り方や味の感想・材料費などをまとめてみました!
それでは早速作っていきます。
材料
手順
手順① 手羽元をヨーグルトにつけておく
手羽元をヨーグルト200gに半日ほどつけておきます。
ビニール袋を2重にして結び、冷蔵庫で保管しておきましょう。
手順② 玉ねぎをみじん切りにする
玉ねぎをみじん切りにします。
包丁でみじん切りにしてもいいですが、ホームセンターや100円ショップなどに売っている「ぶんぶんチョッパー」を使うと楽にみじん切りができます。
外部リンク DAISO(ダイソー) |ぶんぶんチョッパー(ハンドル野菜カッター)
手順③ しょうがとにんにくを擦りおろす
しょうがとにんにくを摩りおろしておきます。
手順③ 材料を炒める
鍋にバター大さじ2(20g)を入れて温め、唐辛子を炒めます。
次ににんにくとしょうがを入れて、香りが立つまで炒めます。
玉ねぎを入れ、飴色になるまで10分程度炒めます。たらカレー粉を入れて更に1分程度炒めます。
玉ねぎが飴色になったら、カレー粉を入れて更に1分程度炒めます。
水気を切っておいたトマト缶を加え、潰しながら水気が無くなるまで炒めます。
ヨーグルトもろとも手羽元を入れて、ざっと炒めます。
手順④ 煮込む
水600ccと塩小さじ1を加え、弱火で40分ほど煮込みます。
最後にウスターソース大さじ1を加え、ひと煮たちさせたら完成です!
味の感想
見た目反則級ですね~
手羽先もホロホロで美味しそうです!
〇お味の方は・・・
本格的なスパイスカレーですね!
お店で食べるような本格的な味で家庭で作ったとは思えません。
鶏肉もホロホロで美味しすぎます!
本格的なスパイスカレーの割にめちゃめちゃ簡単なので、一度作ってみて下さい~!
一食いくら?
材料費を調味料含めて全て計算してみました。(2023年6月時点)
購入費はスーパーで購入した価格 or 庶民の味方=イオンのPBである「トップバリュ」の価格を参考にしております。
※購入費のリンクをクリックすると参考とした商品の外部リンクに飛びます。
材料 | 購入費 | 購入量 | 使用量 | 材料費 |
手羽元 | 327円 | 8本 | 8本 | 327円 |
ヨーグルト | 116円 | 400g | 200g | 58円 |
玉ねぎ | 41円 | 1個 | 1個 | 41円 |
にんにく | 105円 | 3個 | 1片 | 5円 |
しょうが | 105円 | 200g | 1片 | 5円 |
唐辛子 | 97円 | 6g | 3本 | 32円 |
バター | 354円 | 200g | 20g | 35円 |
カレー粉 | 1080円 | 400g | 30g | 81円 |
塩 | 97円 | 1000g | 5g | 0.4円 |
ウスターソース | 106円 | 300g | 15g | 5円 |
合計(4食分) | 591円 | |||
一食分 | 148円 |
本格的なカレーが一食148円は安すぎです!
スパイスカレーって家で作ると高くつくんですが、このレシピなら激安で作れちゃいます!
ぜひ一度作ってみて下さい!
補足情報
今回のレシピは4食分なので、一人暮らしの方などは一回では食べきれないと思います。
次の日また食べてもいいのですが、タッパーに一食分を入れて冷凍保存するといいですよ!
電子レンジ加熱OKのタッパーが100円ショップなどに売っています。
冷凍のままレンジ温めて、ご飯にかけてすぐ食べれるので忙しい日などは重宝します。
外部リンク DAISO(ダイソー) | タッパー 2個組
まとめ
最後まで見ていただき、ありがとうございます。
最後にまとめです。
・レシピ通りに作れば誰でも簡単に作れます。
・本格的な味で手羽元もホロホロで美味しいです。
・スパイスカレーが一食当たり148円で作れます。
・余ったら保存容器で冷凍保存できます。
ぜひ皆さんも作ってみてください!
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