こんにちは、ほっけです。
月の食費2万円以下で生活するぼくが、色んなレシピを参考に自炊している様子を発信しています。
今回作ったのはクックパッドで人気のレシピ「鶏そぼろ」です。
外部リンクみんな大好き♪甘辛*鶏そぼろ
・クックパッドの「鶏そぼろ」っておいしいのかな?
・実際に作ってみた人の感想が知りたい!
・一食あたりいくらで作れるだろう?
ということで、
作り方や味の感想・材料費などをまとめてみました!
それでは早速作っていきます。
材料
手順
手順① すべての材料をフライパンで混ぜる
フライパンにすべての材料
・鶏ひき肉:200g
・すりおろししょうが:一片分
・砂糖:大さじ2
・みりん:大さじ1
・料理酒:大さじ1
・しょうゆ:大さじ2
を入れてよく混ぜておきます。
手順② 火にかけて混ぜながら炒める
中弱火にかけ、ヘラなどでよく混ぜながら炒めます。
水分が無くなれば完成です!簡単すぎ!
味の感想
おいしそうですね~
しょうがの香りが食欲をそそります。
〇お味の方は・・・
甘しょっぱい味付けとしょうがの風味が絶妙でとてもおいしいです!
子供も好きな味ですね!
あと一品困った時やお弁当なんかに重宝します。
簡単に作れるので、ぜひ作ってみて下さい~
一食いくら?
材料費を調味料含めて全て計算してみました。(2023年10月時点)
購入費はスーパーで購入した価格 or 庶民の味方=イオンのPBである「トップバリュ」の価格を参考にしております。
※購入費のリンクをクリックすると参考とした商品の外部リンクに飛びます。
材料 | 購入費 | 購入量 | 使用量 | 材料費 |
鶏ひき肉 | 147円 | 200g | 200g | 147円 |
しょうが | 105円 | 200g | 1片 | 5円 |
砂糖 | 159円 | 1000g | 30g | 5円 |
みりん | 294円 | 1000cc | 15cc | 4円 |
料理酒 | 203円 | 1000cc | 15cc | 3円 |
しょうゆ | 192円 | 1000cc | 30cc | 6円 |
合計(3食分) | 170円 | |||
一食分 | 57円 |
一食57円で作れます!
安くて簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい~
補足情報
今回のレシピは3食分なので、一人暮らしの方などは一回では食べきれないと思います。
そういう場合、保存容器に入れて冷蔵庫で保存するといいですよ!
ぼくが使っている保存容器は無印良品の「バルブ付き密閉ホーロー保存容器」です。
ホーロー容器なので容器に匂い移りがしません。
また、蓋に弁がついているので密閉状態をつくることができ、液体漏れやにおい漏れがしません。
実際に冷蔵庫で保管していても、におい漏れを感じたことがないです。
また、パーツを分解できるのでとても洗いやすいです。
パーツごとに購入も可能なので、例えば傷みやすいパッキンだけを新品に変えるなど、長く使うことができます。
また、容器の耐熱温度が高く、食洗器で洗うことが可能です。
中身が空になったら食洗器に入れて洗うだけ。洗い終わったら匂いも完全に取れています。
※電子レンジには対応していないのでご注意ください。
ぼくはこの容器を4つ持っており、作り置き生活を充実させております!
見た目もシンプルでかっこいいですよね!
まとめ
最後まで見ていただき、ありがとうございます。
最後にまとめです。
・レシピ通りに作れば誰でも簡単に作れます。
・甘しょっぱい味付けにしょうがが効いていてとても美味しいです!
・一食当たり57円で作れます。
・余ったら保存容器で冷凍保存できます。
ぜひ皆さんも作ってみてください!
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