こんにちは、ほっけです。
月の食費2万円以下で生活するぼくが、色んなレシピを参考に自炊している様子を発信しています。
今回作ったのはリュウジのバズレシピ「至高のねぎ塩豚カルビ丼」です。
・「至高のねぎ塩豚カルビ丼」の動画を見たけどおいしいのかな?
・初心者でも作れるのかな?
・動画を見ながら実際に作ってみると手順が早くて追いつけないよ。
・一食あたりいくらかかるだろう?
ということで、
作り方や味の感想・材料費などをまとめてみました!
それでは早速作っていきます。
材料
手順
手順① にんにくをみじん切りにする
にんにく1片をみじん切りにします。
切り込みを入れてから切るとみじん切りにしやすいです。
にんにくの芯は炒める際に焦げるので取っておきましょう。
手順② 長ねぎをみじん切りにする
長ねぎをみじん切りにします。
青い部分を使うと彩りがよくなります。
手順③ 豚バラ肉の下ごしらえ
豚バラ肉を1/4ほどの食べやすい大きさに切ります。
全体に塩こしょうをした後に片栗粉をまぶします。
手順④ 豚バラ肉を焼く
フライパンにごま油小さじ1.5を入れて火にかけます。
にんにく入れ、香りが立つまでたつまで弱火にかけます。
豚バラ肉を広げながら焼きます。
片面が焼けたらひっくり返し、全体に火が通るまで焼きます。
長ねぎを入れて炒めます。
長ねぎが少ししんなりしてきたら、
・料理酒:大さじ3
・塩:小さじ1/3
・砂糖:小さじ1/2
・味の素:3振り
・黒こしょう:適量(思ってる量の3倍)
を入れて全体に絡んだら、火を止めてレモン汁小さじ2/3を入れます。
手順⑤ 盛り付け
丼にご飯を入れて、先ほどの豚肉をご飯に盛り付けます。
お好みで紅ショウガを盛り付けたら完成です!
味の感想
おいしそうですね~
香ばしい香りが食欲をそそります。
〇お味の方は・・・
ねぎ塩だれが美味しすぎます!
一言でいうと、セブンに売ってる弁当のやつとほぼ同じ味ですね笑
あのお弁当が好きな人はみんな好きです笑
簡単に作れるのでぜひ作てみて下さい~
一食いくら?
材料費を調味料含めて全て計算してみました。(2023年8月時点)
購入費はスーパーで購入した価格 or 庶民の味方=イオンのPBである「トップバリュ」の価格を参考にしております。
※購入費のリンクをクリックすると参考とした商品の外部リンクに飛びます。
材料 | 購入費 | 購入量 | 使用量 | 材料費 |
豚バラ肉 | 166円 | 120g | 120g | 166円 |
長ねぎ | 137円 | 2本 | 1/2本 | 34円 |
にんにく | 105円 | 3個 | 1片 | 5円 |
米 | 3110円 | 10000g | 200g | 62円 |
ごま油 | 516円 | 400cc | 7.5cc | 10円 |
料理酒 | 170円 | 1000cc | 45cc | 8円 |
塩 | 97円 | 1000g | 2g | 0.2円 |
砂糖 | 159円 | 1000g | 2.5g | 0.4円 |
味の素 | 213円 | 50g | 0.3g | 1円 |
レモン汁 | 138円 | 70cc | 3cc | 6円 |
黒こしょう | 97円 | 28g | 0.5g | 2円 |
一食分 | 294円 |
一食294円で作れます!
弁当買うより、安くていっぱい食べれるのでお得ですね!
まとめ
最後まで見ていただき、ありがとうございます。
最後にまとめです。
・レシピ通りに作れば初心者でも簡単に作れます。
・ねぎ塩だれが美味しすぎます!
・一食当たり294円で作れます。
ぜひ皆さんも作ってみてください!
コメント