こんにちは、ほっけです。
月の食費2万円以下で生活するぼくが、色んなレシピを参考に自炊している様子を発信しています。
今回作ったのはクックパッドで鶏もも肉レシピ人気1位の「鶏肉のうまいうまい焼き」です。
外部リンク肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き
・クックパッドの「鶏肉のうまいうまい焼き」っておいしいのかな?
・実際に作ってみた人の感想が知りたい!
・一食あたりいくらで作れるだろう?
ということで、
作り方や味の感想・材料費などをまとめてみました!
それでは早速作っていきます。
材料
手順
手順① 肉の下ごしらえ
鶏もも肉を唐揚げくらいの一口大に切って、全体に塩・こしょうをします。
手順② たれをつくる
・しょうゆ:大さじ1
・酒(赤・白ワインでも):大さじ1
・みりん:大さじ1
・砂糖:大さじ1
・白すりごま:大さじ2
・にんにく(チューブでも可):少々
・しょうが(チューブでも可):少々
・水:50cc
をいれてよく混ぜておきます。
手順③ 鶏肉を焼く
フライパンにごま油小さじ1を入れて、中火で温めます。
温まったら皮目から入れて約3分焼き色がつくまで焼いていきます。
3分ほどたったらひっくり返して、反対側を弱火で5分ほど焼きます。
両面に焼き色がついたら、たれを入れて強火にします。
たれにとろみがついてきたら完成です!
味の感想
おいしそうですね~
キャベツとマヨネーズを合わせるとよりおいしくですよ!
〇お味の方は・・・
たれが激うまでご飯がめっちゃ進みます!
もちろんビールにも合いますね!
お子さんには味が濃いかもなので、調味料を調整してみて下さい。
簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい~!
一食いくら?
材料費を調味料含めて全て計算してみました。(2023年8月時点)
購入費はスーパーで購入した価格 or 庶民の味方=イオンのPBである「トップバリュ」の価格を参考にしております。
※購入費のリンクをクリックすると参考とした商品の外部リンクに飛びます。
材料 | 購入費 | 購入量 | 使用量 | 材料費 |
鶏もも肉 | 314円 | 300g | 300g | 314円 |
塩 | 97円 | 1000g | 2g | 0.2円 |
こしょう | 97円 | 28g | 0.5g | 2円 |
ゴマ油 | 516円 | 400cc | 5cc | 6円 |
しょうゆ | 192円 | 1000cc | 15cc | 3円 |
白ワイン | 328円 | 720cc | 15cc | 7円 |
みりん | 294円 | 1000cc | 15cc | 4円 |
砂糖 | 159円 | 1000g | 15g | 2円 |
白ごま | 106円 | 60g | 15g | 27円 |
にんにく | 105円 | 3個 | 1片 | 5円 |
しょうが | 105円 | 200g | 1片 | 5円 |
合計(2食分) | 376円 | |||
一食分 | 188円 |
一食188円で作れちゃいます!
簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい~!
まとめ
最後まで見ていただき、ありがとうございます。
最後にまとめです。
・レシピ通りに作れば誰でも簡単に作れます。
・たれが激うまでご飯がめっちゃ進みます!
・一食当たり188円で作れます。
ぜひ皆さんも作ってみてください!
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